Quando rivolgersi ad uno psicologo?
Può succedere a tutti di sentirsi persi o in difficoltà nell’affrontare gli eventi che la vita ci riserva. Possiamo avere la sensazione di perdere il controllo sui nostri pensieri e sulle nostre emozioni, sentirci come anestetizzati ed avviluppati in un vortice di fatica e sofferenza di cui facciamo fatica a comprenderne la ragione.
Possiamo anche essere consapevoli della natura delle nostre difficoltà e del nostro disagio, ma non ci sentiamo in grado di affrontarli da soli. Questo accade, ad esempio, in particolari fasi della vita di coppia, quando ci si sente non capiti dal proprio partner o si avverte una certa distanza fisica ed emotiva, oppure quando ci sentiamo in difficoltà nella gestione e nella comprensione dei nostri figli che a loro volta si trovano in un momento particolare della loro crescita o quando viviamo l’ambiente lavorativo come ostile o demotivante.
I blocchi si strutturano spesso in disagio persistente e possiamo sentirci costantemente in uno stato di allerta che ci paralizza e non ci permette di svolgere anche le normali attività della vita quotidiana. Oppure possiamo avere difficoltà nel dormire perché i pensieri e le preoccupazioni rendono le notti insonni.
Quando il disagio diventa persistente e vi sono ripercussioni sulla vita familiare, lavorativa o sociale è opportuno chiedere aiuto ad un professionista per prendersi cura del proprio disagio e ritrovare il benessere psico-fisico.